La iluminación roja o en total oscuridad ayuda a tener un mejor estado de ánimo a diferencia de lo que ocurre con las luces de color blanco o azul que afectan de forma negativa al estado de ánimo de las personas.
Parece una tontería pero no lo es, la luz nocturna puede afectar de forma positiva o negativa a nuestro estado de ánimo. La iluminación que utilizamos durante la noche es importante para nuestras próximas sensaciones.
Según un estudio de la revista The Journal os Neuroscience la luz blanca y azul son la que afecta de forma negativa a nuestro estado de ánimo. Son dos tipos de iluminación que habría que evitar por la noche ya que puede producir sensaciones negativa en el cuerpo humano.
Por contra, encender una luz de color rojo reduce los síntomas depresivos y por lo tanto ayuda a encontrarnos de mejor humor. Aunque, la mejor iluminación nocturna es la plena oscuridad, es decir, dormir sin ningún tipo de luz.
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